Skip to main content
Gebelikte D-Vitamini

Gebelikte D-Vitamini

D vitamininin görevi, kalsiyum ve fosforun kan seviyelerini düzenlemektir.  Bu elementler gebelikte, sizin olduğu kadar, bebeğinizin de kemik ve diş gelişiminde kullanılır. Gebelikte vitamin D eksikliği olursa, doğacak bebekte gelişme geriliği ve iskelet bozuklukları görülebilir. Aynı zamanda, bebeğin doğum kilosunu da etkilediğini biliyoruz.

Gebelikte eksik D vitamini alan bebekler, doğum sonrası da uzun dönemde bazı sorunlarla karşılaşabilirler. Bu bebekler düşük kemik yoğunluğu ile doğarlar ve 8-9 yaşına geldiklerinde de kemik kitleleri yaşıtlarına göre düşüktür. Yaşamın ilerleyen yıllarında da osteoporoz (kemik erimesi) riskiyle karşı karşıyadırlar.

Anne adayı da D vitamini eksikliğinden etkilenir. Gebelik zehirlenmesi (preeklempsi) ve sezaryen doğum olasılığı artar.

Gebe kadınlarda önerilen günlük D vitamini, güneş ışığına yeterli maruz kalamayan anne adaylarında 4000 IU dir.

 

D vitamini besinlerle çok az miktarda alınabilir. Asıl kaynak, gebelikte de güneş ışığına maruz kalan ciltteki yapımdır. Bu noktada bir çelişki doğmaktadır. Biz uzmanlar, gebelikte güneş ışığını kısıtlarken, güneş koruyucu kullanımı öneririz. Aynı zamanda gebelikte cilt değişiklikleri için de güneş ışığından korunulmalıdır.  Bu nedenle D vitamini takviyesi gebelerde gereklidir.

D vitaminini günlük tablet olarak almaktansa, ampul formunda, oldukça ucuz olan Vitamin D kullanılabilir. Önerim eczaneden alabileceğiniz 300 bin ünite içeren bu ucuz D3 vitamini ampullerini, ayda 1 defa 1 tatlı kaşığı zeytinyağıyla karıştırıp, içmenizdir.

Bu aylık ihtiyacınızı karşılayacaktır. Yağda çözünen bir vitamin olduğu için, bu karışım gereklidir.  Bu kullanım, gebelik dışında, tüm bireylerde ve çocuklarda, kullanılabilir. Günümüzde birçok hastalığın temelinde D vitamini eksikliği suçlanmakta ve kan testiyle bakıldığında, tüm bireylerde D vitamini eksikliğine çok sık rastlamaktayız.

9 Comments

  1. Anonim

    Endokrinoloğum tek seferde yüksek doz d vitamini alımına sebep olan ampulleri kesinlikle önermedi. Onun yerine günlük alınan damlaları tavsiye etti. Bir de gebeliğin 12. haftasından sonra d vitaminine başlanabileceğini söyledi

  2. Fatma

    Merhaba onbir haftalık gebeyim doktor decavit d vitamini vermişti ama özeldeki doktor da iki hafta önce şuanda ilacı almamın gerekli olmadığını söyledi sizce ne yapmalıyım ‍♀️

  3. Nilse

    SElamlar 26 haftalık gebeyim d vit 15 çıktı doktorum d3 damla önerdi günde dokuz damla. Ama kafam çok karışık bebeğime zararı olurmu? Ne yapmalıyım

  4. Nergis

    Merhaba d vitamini 5.5 coledan damla yerine solgar d vitamini kullansam olur mu banu hocam

  5. Dersu

    Bu arada dvit 350.000 ünite günlük 10 kg basına bir damla içtiğinizde K2 ve B12 de sağladıktan sonra her 3 ayda bir vitamin seviyelerinizi ölçtürün derler…

  6. Dersu

    Merhaba ben normalde 300.000 damla ile 50.000 ünite ampülü karıştırdım, her 10 kg basına bir damla günlük doz olarak kullandığımda ( örneğin 60 kg birisi 6 damla günlük doz) dvit kan seviyemi 16 dan 55 e çıkardım.
    Kanda Calsiyum birikmesin diye doğal tereyağı (Trabzon) bulup kısık ateşte eritip köpükleri bitene kadar kepçeyle aldım ve köpükleri attım. Kalan tereyağı bir kaba koydum kullandım her gün yumurta ile. Bu yağın özelliği K2 vitaminidir. K2 bu yöntemle ancak güçlü oluyor ve sizin Dvit den aldığınız günlük dozdan oluşabilecek yan etkisi olan kanda Calsiyum birikmesini engelliyor. Yetmez; ayrıca dvit kullanımına bağlı açığa çıkan fazla enerji ihtiyacını da doğal yapacağınız B12 vit ile sağlayabilirsiniz. Tarifi veriyorum; Kırmızı lahanayı ince dilimleyin ve çok az tuz ile ovun yanı mıncıklayın. Bir kavanoza koyun 2 saat içinde kendiliğinden sulanacak. Ardından hemen varsa el yapımı elma sirkeniz ile kavanozunuzu doldurun ağzını kapayın buz dolabında 5 gün bekletin, sonramı? Afiyetle her gün bir kaşık mutlaka yiyin

  7. Ayşe

    Merhaba, D Vitaminin günlük alınabilecek max dozu 4000 IU iken siz hamilelere tek dozda 300.000 IU yi nasıl önerebiliyorsunuz? Bununla ilgili yapılmış çalışma vs. var mı? Yazınıza herhangi bir referans eklememişsiniz. Teşekkürler.

  8. neslihan

    Banu Hanım 8 haftalık gebwyim d vit 10 çıktı ampul kullanmaşımıyım ilk 3 aylık dönemde olduğum için tehlikelimi akljm karıştı

  9. Ahmet

    Merhaba Dr hanım,
    Eşim 6 hf lık gebe. 25-OH vitamin D düzeyi 4. Çok düşük. Bizi takip eden kadın dogumcu vit-D takviyesi kullanmayın teratojen olabilir. Güneşlensin diyor onun yerine ama kış günü pek güneş te yok siz ne tavsiye edersiniz.

Leave a reply

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.