Skip to main content
Gebelik ve Magnezyum

Gebelik ve Magnezyum

Gebelikte magnezyum, dokuların yapımı ve onarılmasında görev alır. Gebelikte ciddi eksikliğinde, gebelik zehirlenmesi, gelişme geriliği ve ölü doğumla sonuçlanabilir.

Kas-iskelet sisteminde, kalsiyum, magnezyumla beraber çalışır. Bu iki elementin kan düzeylerini de aynı hormon belirler. Kalsiyum, kasların kasılmasını sağlarken, magnesyum gevşemeye sebep olur.  Bu sebeple, erken doğum tehdidinde, magnezyumdan yararlanırız.

Magnezyum aynı zamanda, kemik ve dişlerde bulunur, kan şeker ve insülinini kontrol eder ve kalp ritminin düzenlenmesinde görev alır.

Aynı zamanda, gebelikte sık rastlanan rahatsızlıklardan olan bacak kramplarını önlemede  faydalıdır.

Gebelikte gerekli olan magnezyum, yeterli miktarda, besinlerden alınabilir aynı zamanda multivitamin takviyelerinde de bulunur.

Leave a reply

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.